Servicios
Terapia Individual
Proceso individual
Cada persona encontrará un ambiente cómodo de total confidencialidad que le permita tener apertura para expresar todo aquello que le esté representando dificultad y afectación emocional.
Se trata de favorecer un proceso de cambio de manera que pueda identificar situaciones, pensamientos, emociones, y otros que estén provocando sufrimiento y respuestas inadecuadas; de modo que se permita sanar traumas y heridas emocionales, así como adquirir nuevas herramientas para afrontar de una manera más adaptativa situaciones que representen dificultad, reforzar la autoconfianza y vencer inseguridades.
Terapia desde el Enfoque Cognitivo Conductual
Consiste en un modelo de tratamiento psicológico que facilita a la persona trabajar sobre los pensamientos, emociones y conductas que podrían estar afectando su estilo de vida.
Este modelo cuenta con una diversidad de técnicas para ser utilizadas en sesiones y también fuera de estas mediante la asignación de tareas para la casa.
Constituye un tratamiento efectivo para diversos trastornos incluyendo Ansiedad y Depresión.
Terapia Individual Focalizada en las Emociones
Esta terapia se basa en la teoría del apego; favorece la exploración de emociones, expresión y transformación de las mismas.
Hipnosis Ericksoniana
¿Qué es Hipnosis Ericksoniana?
Es un enfoque psicoterapéutico cuyo nombre fue dado gracias al psiquiatra Milthon Erickson quien la estudió y desarrollo. Consiste en un trance hipnótico mediante el cual se trabaja con la mente inconsciente de la persona consultante utilizando metáforas, cuentos, historias o símbolos de manera que pueda realizar sus propias asociaciones y desarrollar sus recursos internos para favorecer cambios y lograr las metas u objetivos deseados.
Cada hipnosis es individualizada adaptándose a las necesidades de la persona y para llevarla a cabo se toma en cuenta su historia, estilo de vida, forma de pensar y comportarse entre otros aspectos.
La Hipnosis Ericksoniana se enfoca en el presente y no requiere de un trance profundo para que se produzcan cambios.
¿Qué se puede tratar con Hipnosis Ericksoniana?
• Depresión
• Ansiedad
• Problemas de autoestima
• Insomnio
• Bloqueos emocionales
• Duelo
• Logro de metas personales y profesionales
• Manejo del dolor
• Entre otros acordes a la historia de cada persona
Terapia EMDR
¿Qué es la terapia EMDR?
El método EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing), desensibilización y reprocesamiento por medio de movimientos oculares fue descubierto y desarrollado por la Dra. Francine Shapiro en 1987, psicóloga norteamericana e inició como un tratamiento para el Trastorno de Estrés Postraumático y con el pasar del tiempo su uso ha sido ampliado a muchas otras situaciones que provocan perturbación en las personas, incluyendo trastornos de personalidad, depresión, ansiedad, ataques de pánico entre otros.
Beneficios de la Terapia EMDR
Los beneficios de la terapia EMDR siguen experimentándose a lo largo de todo el mundo por personas que han sufrido ansiedad, depresión, pánico, estrés, u otra dolencia.
Es altamente eficaz, con resultados a corto plazo, ayuda a superar traumas, favoreciendo la reducción significativa de síntomas asociados a situaciones del pasado, lo cual contribuye a mejorar la calidad de vida en el presente.
EMDR se encuentra avalada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la American Psychiatric Association (APA) para el tratamiento del trauma.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
Consiste en utilizar la estimulación bilateral de manera visual, táctil o auditiva, lo cual facilita la conexión entre ambos hemisferios cerebrales para desencadenar la desensibilización de pensamientos perturbadores y el reprocesamiento de las situaciones traumáticas, de modo que, el malestar emocional vaya disminuyendo incluso hasta lograr la desaparición del mismo, así como la sintomatología disfuncional que lo acompaña.
El método EMDR parte del supuesto de que los trastornos mentales están basados no solo en factores biológicos y aprendizajes disfuncionales, sino principalmente en eventos traumáticos que no han podido ser integrados por el sistema innato que nuestro cerebro tiene para procesar la información; al trabajar con esta terapia se restaura el equilibrio del sistema de procesamiento adaptativo de la información y la persona puede notar cambios a muy corto plazo. Además, EMDR cuenta con protocolos innovadores que permiten instalar recursos en la persona para ser utilizados como estrategias de regulación emocional o afrontamiento ante diversas situaciones.
Terapia de Pareja
Terapia Pareja
Una relación de pareja representa una serie de desafíos, los cuales requieren estar en constante evolución, en algunas ocasiones se presentan crisis que podrían afectar el vínculo, por lo que es importante que los miembros de la pareja cuenten con herramientas que les permita un adecuado abordaje de estas situaciones.
A través de la terapia de pareja se identifican ciclos negativos y destructivos para la relación, así como las emociones que surgen a partir de estos, se abordan los puntos de desconexión de la pareja y se trabaja en ello.
Beneficios
Más allá de las sesiones también se brindarán pautas para llevar a cabo actividades en casa, mediante las cuales podrán retomar esos pequeños detalles, demostraciones de afecto y aspectos positivos que han cultivado su relación.
Acudir a terapia de pareja les brinda la posibilidad de reforzar el vínculo, aprender nuevas estrategias y formas de comunicación asertiva para una mayor conexión emocional y fomentar un vínculo de apego seguro poniendo en práctica la empatía y expresión de emociones de una forma más asertiva.
Terapia de pareja focalizada en las emociones
Se basa en la teoría del apego y busca recuperar en la pareja una conexión segura, resaltando la importancia de las emociones y la forma en que esto impacta la relación de pareja.
Desarrollo de Talleres
Disciplina Positiva en la Familia
Dirigido a padres, madres y cuidadores.
Este enfoque es de mucha utilidad ya que facilita la conexión antes que la corrección con los pequeños y pequeñas de la casa, ofrece estrategias para atender en primera instancia la emoción y luego la conducta y se basa en una relación de respeto mutuo con el cual se puede ser firmes y amables al mismo tiempo.
La disciplina positiva no es permisiva ni punitiva, cuando los padres/madres necesiten tomar decisiones sobre el niño o niña lo harán de manera gentil, firme y respetuosa.
Programa autoconocimiento integral
El autoconocimiento potencia la habilidad para reconocer nuestras emociones, pensamientos, y la forma en que impactan nuestra vida, facilitando una conexión si mismo (a) y con las demás personas y fomenta la autoconfianza.
Talleres enfocados en:
Comunicación asertiva.
Autocuidado.
Autoestima/Autoconfianza.
Inteligencia Emocional.
Reforzar el amor propio.
Fomentar masculinidades positivas.
Dirigidos a empresas
Con el objetivo de fomentar el trabajo en equipo, el liderazgo y otros temas que sean de interés de su empresa.
El trabajo en equipo y el liderazgo son herramientas necesarias para generar un sentimiento de pertenencia y motivación en el personal, refuerza habilidades y brinda recursos para su desarrollo impactando de manera positiva en el cumplimiento de los objetivos de la empresa.
Dirigidos a parejas
Enfocados en:
- Comunicación asertiva.
- Resolución de conflictos.
- Entre otros temas para reforzar vínculos seguros.
“Yo no soy lo que me sucedió, soy lo que elijo ser”
Carl Jung
El cambio está en ti
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